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Bodybuilding Training

Bodybuildingtraining, bzw. Muskelaufbau steht für ein gezieltes und ganzheitliches Training des Körpers. Ziel ist es den Körper zur bestmöglichsten Perfektion zu definieren, um damit Wettbewerbe zu gewinnen und/oder persönliche Ziele zu erreichen. Muskelaufbau-/Bodybuilding Training Dabei trainieren Bodybuilder im Vergelich zu Gewichthebern mit relativ kleinen Gewichten. Mit 10 bis 12 Wiederholungen und sehr langsamen Bewegungen, geben Sie den Muskeln die nötigen ... Mehr lesen »

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